Öt érv a dinamikus ergométer használata mellett
bővebben
Kerülj formába a Granthill Fitness Stúdióval!
bővebben
2017 az evezőpados edzések éve lesz!
bővebben
4 izületkímélő gyakorlat nagy hatásfokkal
bővebben
Januári 4x2 edzés a Csepel Evezős Klubban - Merj és akarj fejlődni!
bővebben
Felhúzás az evezős erőfejlesztésben
bővebben
Már nálunk is kapható az M200 Polar pulzusmérő
bővebben
Miért nem voltak eredményesek a kanadai normálsúlyú evezősök?
bővebben
Őszzáró Csepeli Evezős Fesztivál
bővebben
Már lehet pályázni a 2016-os Filippi Spirit Award-ra!
bővebben
Szezonvégi árzuhanás NK termékeinkre
bővebben
Edzések a WaterRowerrel
bővebben
Melyik folyadék hidratál a legjobban?
bővebben
2. KisDuna4x4 négyesek versenye
bővebben
3 ok, amiért szeretjük az evezést
bővebben
Filippi tarolt Rotterdamban!
bővebben
7 érv amellett, hogy miért is az evezés a legmegfelelőbb sport nőknek
bővebben
Filippi hajókban elért sikerek az Olimpián
bővebben
Súlycsoportváltás az evezésben
bővebben
Elégtelen lábhasználat: az alsó hátrész gyilkosa
bővebben
A kosarad üres
Orrlabda hírlevél
Iratkozz fel hírlevelünkre, értesülj elsőként híreinkről, akcióinkról.
Blog ajánló

Újra evez
Eljött az ideje, hogy újra indítsam a blogot. Nem hiánypótló, nem világot sarkából kifordító, nem új lendületet vevő, egyszerűen csak jól eső evezős írásokat akarok ismét írni. 15 hónap kimaradt. Az elmúlt hetek, hónapok alatt elkezdett egyre jobban viszketni a tenyerem é

KisDuna4x4 - az első!
Az első KisDuna4x4 evezősversenyt 2015. október 24-én rendezzük meg a Soroksári-Duna-ágban. Mi, hol, miért, minek? Talán ezek azok a kérdések, ami először eszébe jutnak az olvasónak.  Vegyük sorra őket! A versenyt 4 km-es távon rendezzük kb. az 50-s folyam kilométerkőt

Filippi Spirit Award döntősök

A Nemzetközi Evezős Szövetség és a Filippi örömmel mutatja be a 2016. év Filippi Spirit Award döntőseit:

Öt érv a dinamikus ergométer használata mellett

Régóta folyik a vita online a statikus és a dinamikus ergométerek témájában. Most Carlos Dinares edzőlegenda, “evezős látnok” öt érvét mutatjuk be a dinamikus ergózás mellett.

Kerülj formába a Granthill Fitness Stúdióval!

Partnerünk, a Granthill Fitness Studió jól felszerelt fitness terme Budapesten várja a fejlődni vágyókat, de vállalnak otthoni, illetve munkahelyi órákat is fitnessben és egészségügyben maradéktalanul képzett személyi edzőik segítségével. A Granthillben ráadásul a WaterRower is megtalálható az edzésre használt eszközök palettáján.

2017 az evezőpados edzések éve lesz!

Az evezőpadok használatával nemcsak a lábaid, de a felsőtested és a core izmaid is megmozgatod. A csoportos fitnessz edzéseken évek óta kedvelt eszköz a bringa, most viszont az evezőpadok előtérbe kerülésének lehetünk tanúi, nem véletlenül!

4 izületkímélő gyakorlat nagy hatásfokkal

Sajnos a társadalom nagy részében elterjedtek az izületi problémák, a világ lakosságának 1 százaléka szenved reumatoid artritiszben, és tízből egy ember pedig derékfájdalmakkal küszködik. Ha te is azok közé tartozol, akik izületi fájdalmaktól szenved, izületkímélő gyakorlatokra van szükséged.

Januári 4x2 edzés a Csepel Evezős Klubban - Merj és akarj fejlődni!

Heti két edzésre invitál mindenkit Bedey Magdi csoportos funkcionális tréner, evezős. Olyan mozogni vágyóknak ajánlja a programot, akik nyitottak arra, hogy izmaikat tudatosan használva, légzésre koncentrálva, a prevencióra is gondolva edzzenek, és akik a fejlődés és fenntarthatóság érdekében nem félnek az alapoktól újragondolni és akár felülírni régi beidegződéseiket, edzési szokásaikat.

Kellemes ünnepeket kíván az orrlabda.hu!

Köszönjük, hogy 2016-ban velünk voltatok, kellemes karácsonyi ünnepeket és boldog új évet kívánunk, találkozunk jövőre!

Felhúzás az evezős erőfejlesztésben

Egy erősítő gyakorlat sem képezi le olyan jól a vízfogási pozíciót, mint a felhúzás vagy más néven elemelés, ezért nagyon hasznos az evezősök számára. A legnagyobb különbség a két helyzet között, hogy míg az egyikben szemből, a másikban a föld felől húzunk. A felhúzásnál már csak az ergó másolja le jobban a csapást.

Már nálunk is kapható az M200 Polar pulzusmérő

Mostantól az orrlabda.hu-n is megtalálod a Polar M200 pulzusmérőjét, amely számos funkcióval segíti edzésmunkád.

Filippi hajóban eveznek az év evezősei

A Filippi és magyarországi forgalmazója, az orrlabda.hu büszkén gratulál az év evezőseinek, akik sikereiket Filippi hajóban evezve érték el.

Év végi akció a Polar termékekre

Karácsonyi ajándéknak vagy csak úgy, kezdésnek az új évhez, magadnak vagy szeretteidnek, most kedvezményes áron juthatsz hozzá számos Polar termékhez nálunk.
A kosarad üres
Orrlabda hírlevél
Iratkozz fel hírlevelünkre, értesülj elsőként híreinkről, akcióinkról.
Blog ajánló

Újra evez
Eljött az ideje, hogy újra indítsam a blogot. Nem hiánypótló, nem világot sarkából kifordító, nem új lendületet vevő, egyszerűen csak jól eső evezős írásokat akarok ismét írni. 15 hónap kimaradt. Az elmúlt hetek, hónapok alatt elkezdett egyre jobban viszketni a tenyerem é

KisDuna4x4 - az első!
Az első KisDuna4x4 evezősversenyt 2015. október 24-én rendezzük meg a Soroksári-Duna-ágban. Mi, hol, miért, minek? Talán ezek azok a kérdések, ami először eszébe jutnak az olvasónak.  Vegyük sorra őket! A versenyt 4 km-es távon rendezzük kb. az 50-s folyam kilométerkőt