
Head of the Charles - blog
Hosszú és fáradt 2,5 nap után egy észak cambridge-i, tipukus amerikai társasház első emeletén ülök egy tipukus amerikai otthonban. Az Airbnb-n találzuk a szobát és céljainknak. 2,5 napja keltünk útra kis családommal, hogy 8 év után átrepüljem ismét a fél világot egy kis evez
Bled 2017
Bledben evezni kötelező. Évente egyszer mindenképp hozzá tesz az emberi jóérzés megőrzéséhez. Ez a víz különleges. A hely szépsége felől nincs kétség, mindig is ez lesz a legkülönlegesebb evezős pálya, ahol egy közép-európai evezősnek meg kell fordulnia. A hegyek, a t
Melyik órát válasszam és miért?
Először a 70-es években vették észre sportorvosok, hogy a különböző pulzustartományokban edző versenyzők különbözőféleképpen fejlődtek, más-más képességeik javultak. Alap állóképesség, robbanékonyság, zsírégetés, stb.
Lényeg a lényeg, a Polar 1977 óta kutatja a pulzusmérés témakörét és gyártja a legkiválóbb pulzusmérőket. A cikk három Polar órát fog bemutatni kezdőknek, hobbi sportolóknak és profiknak, akik állóképességi sportokat űznek.
A kezdők órája – Polar FT4
Az FT4 az egyszerű, de azért néhány hasznos funkciót tartalmazó Polar órák egyike. A legegyszerűbb Polar óra természetesen az FT1, ami csak a pulzusszámot mutatja, de ez azért mégis csak puritán megoldás, hiszen még egy stopper sincs rajta. Az FT4 ennél többet tud! Itt már megjelenik az egyik legalapabb Polar Smart Coaching (okos edzés) funkció a pulzushatár jelző funkció. Beállíthatunk egy határt, amin belül szeretnénk edzeni és ha pulzusunk kitér ebből a zónából az óra hanggal és képpel is jelez. A másik hasznos tulajdonság az OwnCal vagyis intelligens kalóriafelhasználás számítás. Az utolsó 10 edzésünk adatait elmenti az óra és még az összes edzés mennyiséget is visszanézhetjük. Van HeartTouch, vagyis, ha a mellpánthoz érintjük az órát képernyőt vált. Az óra funkciók pedig mindent tudnak – óra, másik idő, stopper, merülő elem, gombzár.

Haladóknak – Polar RCX3
A Polar RCX3 több másik órával vetekedett (Polar RS400, Polar RS300X), de az ár érték arány miatt erre az órára esett a választásunk. Az RCX3 egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy a Datalink USB port segítségével könnyen és gyorsan csatlakoztathatjuk óránkat a www.polarpersonaltrainer.com oldalra, ami egy online edzésnapló. Letölti és grafikusan megjeleníti az edzésünk lefolyását, összegzi az edzéseinket így egyszerűen tudunk heti, havi vagy más bontásban edzéseket, edzés intervallumokat elemezni.
Az RCX3 dizájnjában is tetszetős, nem kirívó (mint a kígyóbőrre emlékeztető RS400és RS800), de mégis elmondja, hogy, aki viseli aktív életet él. Ez az óra minden Smart Coaching funkciót tartalmaz, amit a Polar tud. Edzés programokat tölthetünk az órára, aminek sikerességét nyomon követhetjük. VO2 tesztet futtathatunk, ami megmutatja pillanatnyi állapotunkat – összevetve orvosi mérésekkel rendkívül pontos. Smart Coaching funkciók közül talán a Zone Optimizer funkció a legfontosabb, mely napi állapotunk alapján határozza meg, hogy milyen pulzusszám mellett érhetjük el a kívánt eredményt. Az órát GPS és lépésszámláló kiegészítővel is felszerelhetjük, ha több adatra is kíváncsiak vagyunk vagy technikai adatokat akarunk elemezni.

Profiknak – Polar RCX5 GPS jeladóval
Első ránézésre a Polar RCX5 kevés dologban tér el a az RCX3-as modelltől, de ha jobban szemügyre vesszük akkor kiderül, hogy ezek nagyon fontos apróságok, amik a profik számára meghúzzák azt a vonalat, ami miatt ezt az órát érdemes választani.
A smart coaching funkciók között megtaláljuk a ZoneOptimizert, a SmartCaloriest, a VO2 tesztet, a Running indexet – szóval mindent, amit a Polar nyújt. Ami azonban kiemeli ezt az órát az a négy soros felhasználó által testre szabható kijelző, melyet sportágtól függően (melyből 16-ot állíthatunk be) 6 különböző képernyővel állíthatunk be. Külön beállítható az adatrögzítési intervallum (1-2-5-15-60 másodperc), ami a memória spórolásnál hasznos, sőt az óra még azt is jelzi kezd megtelni a memóriája.
Az óra a fitnesz teszt alapján meg tud állapítani egy maximális pulzusszámot, ami ugyancsak 99%-os biztonsággal tesz. 5kHz és 2,4GHz-n is sugároz jelet a H2-es öv, így úszás közben is használható. A Race pace funkcióval verseny tempót is beállíthatunk, de akár edzéseket is tölthetünk fel.
A kerékpáros funkciókban sebességzónákat is megadhatunk, amikben edzeni szeretnénk. A GPS egységgel kombinálva pedig távolság alapú interval edzéseket is megtudunk adni!
Az RCX3-as modellhez képest nagy előny, hogy itt már van ismét HeartTouch vagyis óra a jeladóhoz érintésre reagál – ami ugyancsak állítható pl.: rendes idő mutatása, nézet váltás, világítás, stb.

Röviden ennyi, reméljük a fenti áttekintés segít kedvet csinálni az edzéshez és egy pulzusmérő óra beszerzéséhez, ha további kérdéseitek lennének vagy szeretnétek megnézni az órákat keressetek minket az info@orrlabda.hu e-mail címen.
A ráadás – Polar Wearlink transmitter with Bluetooth és H7 heart rate szenzor
A ráadásban az okostelefonokhoz kiegészítőként használt övekről is kell beszélnünk! A Polar Beat App egyszerűen és ingyen is letölthető az appstoreból Iphone 4s és Iphone5 felhasználóknak, míg Wearlink transmitter Androidosok telefonjával alkalmazható tetszőleges szoftverrel.
Kapcsolódó termékek

Head of the Charles - blog
Hosszú és fáradt 2,5 nap után egy észak cambridge-i, tipukus amerikai társasház első emeletén ülök egy tipukus amerikai otthonban. Az Airbnb-n találzuk a szobát és céljainknak. 2,5 napja keltünk útra kis családommal, hogy 8 év után átrepüljem ismét a fél világot egy kis evez
Bled 2017
Bledben evezni kötelező. Évente egyszer mindenképp hozzá tesz az emberi jóérzés megőrzéséhez. Ez a víz különleges. A hely szépsége felől nincs kétség, mindig is ez lesz a legkülönlegesebb evezős pálya, ahol egy közép-európai evezősnek meg kell fordulnia. A hegyek, a t

Megosztás





