
Head of the Charles - blog
Hosszú és fáradt 2,5 nap után egy észak cambridge-i, tipukus amerikai társasház első emeletén ülök egy tipukus amerikai otthonban. Az Airbnb-n találzuk a szobát és céljainknak. 2,5 napja keltünk útra kis családommal, hogy 8 év után átrepüljem ismét a fél világot egy kis evez
Bled 2017
Bledben evezni kötelező. Évente egyszer mindenképp hozzá tesz az emberi jóérzés megőrzéséhez. Ez a víz különleges. A hely szépsége felől nincs kétség, mindig is ez lesz a legkülönlegesebb evezős pálya, ahol egy közép-európai evezősnek meg kell fordulnia. A hegyek, a t
Magasabb, gyorsabb, idősebb – az olimpikonok életkora

Mindannyian észrevettük már, hogy az elit versenyzők minden egyes Olimpián magasabbra ugranak, gyorsabbak és erősebbek. Így joggal számíthat mindenki arra, kevesebb, mint egy évvel a 2016-os Rioban megrendezésre kerülő olimpián átírhatunk pár adatot az olimpiai rekordok könyvében.
Ellentmondásosnak tűnhet, hogy a rekordok megdöntése több sportolót ösztönöz, hogy aktívak maradjanak. És nemcsak, hogy tovább űzik a sportot, hanem igen magas színvonalon is versenyben maradnak az idősödő atléták, amivel kitolják az emberi teljesítőképességükt és egy új dimenziót nyitnak meg a pályafutás hosszát tekintve, mint ahogy az evezésben is tapasztalható.
Mivel a sportolók egyre később vonulnak vissza, így lehetőségük van több Olimpián is részt venniük. Minden egyes olimpiai játékon egyre népesebb számban vesznek részt az idősebb evezősök, és most már az sem tűnik lehetetlennek, hogy akár három, négy vagy még több Olimpián képviseljék hazájukat. De egy kérdés még akkor is ott motoszkálhat: még mindig versenyképesek az utolsó aktív éveikben?
Megbocsátható, ha azt gondoljuk, hogy az érmeket a fiatalabb versenyzők viszik haza- ami igaz is, ha az egészet nézzük- de közben ott vannak azok az evezősök is, akik nyernek és a következő Olimpián is elviszik az aranyat. Elisabeta Lipa (Románia) az egyedüli, kinek nyolc olimpiai érme van(5 arany, 2 ezüst és 1 bronz) és ezt hat Olimpián nyerte vagy Sir Steve Redgrave (Nagy-Britannia), akinek hihetetlen módon ötször szólt a nemzeti himnusza öt olimpiai játékon keresztül, két ékes példái a hosszú evezős pályafutásnak. Mekkora annak a valószínűsége, hogy ezek a legendás eredmények egyre elterjedtebbek lesznek, és hogy az evezősök versenyképesek lesznek hosszabb időszakon keresztül? Hogy néhányan több évtizeden keresztül dominálják sportjukat?

Ha egy gyors pillantást vetnénk az evezős olimpikonokra, kiknek legalább három, de akár több aranyérmük is van, akkor észrevehetünk egy trendet, ami az elmúlt két évtizedben alakult ki. Jelentősen növekedett az elmúlt 15 évben a több aranyat nyerő versenyzők visszavonulási életkora. Az olyan olimpiai bajnokok, mint Olaf Tufte (Norvégia) a rioi olimpián 40 éves lesz, de emellett Ekaterina Karsten (Fehéroroszország) a 2016-os játékok előtt tölti be a 44. életévét. Mind a ketten kvalifikálták magukat az olimpiára a 2014-es világbajnokságon.
Habár az idősebb versenyzők egyre nagyobb számban vesznek részt minden evezős kategóriában, a férfi és női egypárevezős mezőny tökéletesen képes szemléltetni ezt a trendet. 1976 óta az olimpiai döntőbe jutó versenyzők átlagéletkora 7 évvel növekedett, azaz körülbelül 24-ről 31-re.


Az aranyérem körüli trendet az is tükrözi, hogy egyre idősebb versenyzők nyernek olimpiát. Ez jelentheti-e azt, hogy az életkornak köze lenne ahhoz a képességhez, hogy a versenyző olimpiai döntős lehessen, sőt, akár egyenesen bajnok?
Talán egy 2014-es dániai tanulmánynál megtalálhatjuk a választ. A „Medicine and Science in Sport” folyóiratban megjelent cikk, a „Physiological Characteristics of an Aging Olympic Athlete” több, mint 20 éven keresztül vizsgálta (19 évestől 40 éves koráig) és értékes adatokat gyűjtött a dán evezős legendáról, Eskild Ebbesenről. Ebbesen öt különböző Olimpián három aranyat és két ezüstöt nyert férfi könnyűsúlyú négyesben 1996. és 2012. között.

A cikk szerzői közül ketten a Koppenhágai Egyetem oktatói, Dr. Lars Nybo és Dr. Nikolai Nordsborg voltak. Munkásságuk eredményeképpen azt következtetést vonták le, hogy az aerob és anaerob kapacitás 40 éves korig tartható magas szinten, de persze ez nem biztos, hogy általánosan érvényes. „Ez kifejezetten egyénfüggő”-mondták. „Ez függ az edzéstől és az akarattól. Nem tudjuk megmondani, mikor a maximális VO2 visszafordíthatatlanul elkezd csökkeni, de 40-50 között jogosan számíthatunk rá.”
Az is növelheti a hosszú, kiegyensúlyozott evezős pályafutást, ha ahelyett, hogy szezonról szezonra készülnének, inkább hosszabbtávra edzenek. Nybora és Nordsborgra hivatkozva „ az elit pályafutás pár évtizeden keresztül kitarthat. Szóval nem olyan nagy tragédia, ha valaki több okból kifolyólag kihagy egy világbajnokságot. Az a lényeg, hogy utána visszatérj.”
Ahogy öregszünk, úgy a maximális pulzusszám csökkenni fog, aminek az a következménye, hogy az izmok oxigén-ellátása kevésbé lesz hatékony mind az edzés, mind pedig a verseny során. De, ahogyan az evezésben egy alacsonyabb tempónál is igyekszünk kihozni a legtöbbet egy csapásból, úgy a szíved is kompenzálja a csökkent pulzust nagyobb térfogattal vagy oxigén lökettel.
„Amíg a szívteljesítményed megmarad, addig nem jelent gondot az alacsonyabb pulzus” –mondta Nybo és Nordsborg.
Az Eskild Ebbesen vizsgálat rávilágított arra az érdekességre, hogy az evezős technikai fejletség nem játszik olyan nagy szerepet a csökkent fizikai teljesítőképesség kompenzálásában, mint ahogyan azt gondolták. „Mivel mind a fiziológiás, mind pedig a teljesítménybeli kapacitás megtartott egy szintet, valószínűtlennek tűnik, hogy a hatásosság növekedhet. Azonban egy kicsi, észrevehetetlen tényező sem zárható ki.”
Szóval, az, hogy idősebb lesz valaki, még nem jelenti azt, hogy lassabb is. Ráadásul a mai versenyzőket nyomon követik és folyamatosan ellenőrzik, amire idáig nem volt példa, így sokkal több információhoz juthatunk a későbbiek során.

Mivel egyre több edző és versenyző a jövő felé tekinget és tervezik a karrierüket, a hosszútávú evezős pályafutás egyre nagyobb szerepet kap.
Ha kiváncsi vagy, hogy kik eveztek 1997-ben, majd 18 évvel később Aiguebelette taván: http://www.worldrowing.com/news/rowing-from-1997-world-champs-and-again-2015
Cikk forrása: http://www.worldrowing.com/news/higher-faster-older-the-age-olympians
Kapcsolódó termékek

Head of the Charles - blog
Hosszú és fáradt 2,5 nap után egy észak cambridge-i, tipukus amerikai társasház első emeletén ülök egy tipukus amerikai otthonban. Az Airbnb-n találzuk a szobát és céljainknak. 2,5 napja keltünk útra kis családommal, hogy 8 év után átrepüljem ismét a fél világot egy kis evez
Bled 2017
Bledben evezni kötelező. Évente egyszer mindenképp hozzá tesz az emberi jóérzés megőrzéséhez. Ez a víz különleges. A hely szépsége felől nincs kétség, mindig is ez lesz a legkülönlegesebb evezős pálya, ahol egy közép-európai evezősnek meg kell fordulnia. A hegyek, a t

Megosztás




