
Head of the Charles - blog
Hosszú és fáradt 2,5 nap után egy észak cambridge-i, tipukus amerikai társasház első emeletén ülök egy tipukus amerikai otthonban. Az Airbnb-n találzuk a szobát és céljainknak. 2,5 napja keltünk útra kis családommal, hogy 8 év után átrepüljem ismét a fél világot egy kis evez
Bled 2017
Bledben evezni kötelező. Évente egyszer mindenképp hozzá tesz az emberi jóérzés megőrzéséhez. Ez a víz különleges. A hely szépsége felől nincs kétség, mindig is ez lesz a legkülönlegesebb evezős pálya, ahol egy közép-európai evezősnek meg kell fordulnia. A hegyek, a t
Gurulj odébb, te bicikli! Inkább evezek!

Hosszú sarokban porosodó év után annyira megnőtt az ergométerek népszerűsége, hogy gomba módon nőnek az ergométeres edzőtermek, éppen úgy, mint 10 évvel ezelőtt spinning termek a Lincoln Parkban (Chicago). Nem kizárt, hogy az evezőnyél kiüti a nyeregből a tekerést.
Majdnem egy tucat ergométer terem nyílt Chicagoban az elmúlt 12 hónapban.
A Chicago Rowing Foundation tagjainak száma nyolcszorosára nőtt 2010 óta.
„Anyukám spinning edzésekre jár” mondta Dan Hicks, aki a szeptemberben nyílt Iron & Oar-ban edző. „Nem hiszem, hogy ugyanazt az edzést csinálnád, mint az édesanyád. Ez a generáció valami újjat keres és az evezés igazán hatásos.”

Hick úgy nyilatkozott, hogy egy 60 perces ergo/evezős gépi edzéssel akár 800-850 kalóriát lehet elégetni, az izomzatodtól és a testsúlyodtól függően. Ráadásul az izmaid olyan 86%-át megmozgatja, míg a spinning csak a tested 61%-át.
Az evezősgép szintén nagy szerepet játszik az igen népszerű CrossFit edzéseken.
Jenn Gibbons, aki a Bluprint Fitness (ami egy ergométeres és CrossFit stúdió) ergométeres edzője, egy megszállott kerékpáros és odavan egy jó spinningért, mégis az evezést találja szórakoztatóbbnak. Szerinte az nagyon jó, hogy minden egyes csapásról kapsz visszajelzést és az ízületeiddel is kíméletesebb (spinning okozhat fáradásos sérüléseket).

„ Az ergométerezés egy olyan dolog, ami annak ellenére, hogy nagy kihívás, szinte bárki képes elsajátítani”- mondta Betsy Trevarthen, aki a Chicago Rowing Foundation fejlesztői- és kommunikációs részleg vezetője. „Ahogyan az evezősök mondanák, ez az egyetlen olyan sport, ahol úgy tudsz nyerni, hogy a fenekeden ülsz és közben hátrafelé haladsz.”

Forrás: http://www.chicagobusiness.com/article/20160114/NEWS07/160119987/move-over-spin-bike-lets-row?X-IgnoreUserAgent=1
Kapcsolódó termékek

Head of the Charles - blog
Hosszú és fáradt 2,5 nap után egy észak cambridge-i, tipukus amerikai társasház első emeletén ülök egy tipukus amerikai otthonban. Az Airbnb-n találzuk a szobát és céljainknak. 2,5 napja keltünk útra kis családommal, hogy 8 év után átrepüljem ismét a fél világot egy kis evez
Bled 2017
Bledben evezni kötelező. Évente egyszer mindenképp hozzá tesz az emberi jóérzés megőrzéséhez. Ez a víz különleges. A hely szépsége felől nincs kétség, mindig is ez lesz a legkülönlegesebb evezős pálya, ahol egy közép-európai evezősnek meg kell fordulnia. A hegyek, a t

Megosztás



