
Head of the Charles - blog
Hosszú és fáradt 2,5 nap után egy észak cambridge-i, tipukus amerikai társasház első emeletén ülök egy tipukus amerikai otthonban. Az Airbnb-n találzuk a szobát és céljainknak. 2,5 napja keltünk útra kis családommal, hogy 8 év után átrepüljem ismét a fél világot egy kis evez
Bled 2017
Bledben evezni kötelező. Évente egyszer mindenképp hozzá tesz az emberi jóérzés megőrzéséhez. Ez a víz különleges. A hely szépsége felől nincs kétség, mindig is ez lesz a legkülönlegesebb evezős pálya, ahol egy közép-európai evezősnek meg kell fordulnia. A hegyek, a t
7 érv amellett, hogy miért is az evezés a legmegfelelőbb sport nőknek

Nagy nap ez a mai, ugyanis először (2015-ben) tették lehetővé a női csapatoknak, hogy a Temze azon szakaszán mérhessék össze az erejüket, amin a férfiak, és most először TV-n keresztül is vetítették.
Ennek az eseménynek a házigazdája Clare Balding, aki egy igen jelentős személyisége a sportnak. Az, hogy ő lehet a házigazda, nemcsak a női sportolás jelentőségét jelképezi, hanem a nők szerepét az életben.
„Szóval, hogy tiszteletemet tudjam tenni ennek az eseménynek, egy fanatikus evezőssel, Lara Debenhammal készítettem interjút. Lara 22 éves, aki a Manchester University mesterdiplomás hallgatója, és valószínűleg már láthattad őt a „This Girl Can” (Ez a lány képes rá) kampányban lelkesíteni a nézőket.”
Tehát Lara mind a teremben, mind pedig a vízen egy igen elszánt evezős. Úgy érzi, ennél jobban nem is tudna ezért a sportért rajongani. Ezért megkértük, mesélje el, miért is szereti ennyire az evezést.
1. Senki sem ítélhet el a képességed miatt
„ Senki sincs tisztába vele, mennyit dolgozol, mikor evezel: senki sem tudja, milyen gyorsan vagy mennyi ideje eveztél – olyan sokat vagy éppen olyan kevesét csinálhatsz belőle, amennyi éppen jól esik. Jó érzéssel tölt el az a tudat, hogy senki sem bírálja a teljesítményed.”
2. Könnyű motiváltnak maradni
„ Szeretek lejárni a barátaimmal evezni, ahol versengünk is egymással, hogy a végén elégessünk annyi kalóriát, amennyi után nyugodt szívvel megihassunk egy nagy Frappuccinot edzés végén. Persze ez nem tűnik soknak, de sokkal jobb, mintha nem csinálnánk semmit se, és ez legalább ad egy kis célt, legalább is ezzel bíztatjuk egymást.”
3. Olyan, mintha mozgás közben meditálnál
„ Csak bedugom a füleseimet, míg a világot kirekesztem és így edzem. Tökéletes módja, hogy kissé félre tudjak vonulni.”

4. Akkor is nagyszerű, mikor elfoglalt vagy
„ Az evezést még egy igen sűrű napirendbe is könnyű beilleszteni. És, mivel nagyon intenzív, ezért elég viszonylag rövid ideig űzni, hogy a napi edzésmennyiséged meglegyen. Gyorsan kész vagy vele, ezért gyerekjáték beilleszteni a napi rutinodba, legyen akár az ebédszünetben vagy az előadást megelőzve egy röpke 15 perced vagy a nap végén egy negyed órád, hogy kitisztítsd a gondolataidat és feltöltődj.”
5. Belevalónak érzed magad tőle
„ Lesznek vízhólyagjaid, de engem ezek büszkeséggel töltenek el. Annak a jelei, hogy keményen dolgoztam és a testem megerősít benne. Vehetsz fel kesztyűt vagy krémezheted, de igazából engem ezek nem zavarnak.”
6. Nagyon szuper edzés
„Imádom, hogy kivörösödöm tőle és izzadok, mint egy ló. Sőt, ha nem úszom a saját izzadságomban edzés végén, úgy érzem, nem dolgoztam elég keményen. Régebben azon aggódtam, hogy nézek ki edzés közben, de aztán rájöttem, hogy senki sem foglalkozik ezzel. Szóval egy kis izzadság nem a világ!”
7. Nem függ az időjárástól és még profinak sem kell lenned
„Szerintem sokkal több embernek kellene eveznie, mert szinte bárki képes ezt a mozgást elsajátítani. Nagyszerű egésztestet átmozgató edzésforma, amit igen gyorsan bele lehet illeszteni szinte bármelyik életstílusba. Az ergométernek köszönhetően meg az időjárás sem jelenthet többé akadályt.”
A cikk forrása: http://www.cosmopolitan.co.uk/body/fitness-workouts/news/a34828/benfits-of-rowing/
Kapcsolódó termékek

Head of the Charles - blog
Hosszú és fáradt 2,5 nap után egy észak cambridge-i, tipukus amerikai társasház első emeletén ülök egy tipukus amerikai otthonban. Az Airbnb-n találzuk a szobát és céljainknak. 2,5 napja keltünk útra kis családommal, hogy 8 év után átrepüljem ismét a fél világot egy kis evez
Bled 2017
Bledben evezni kötelező. Évente egyszer mindenképp hozzá tesz az emberi jóérzés megőrzéséhez. Ez a víz különleges. A hely szépsége felől nincs kétség, mindig is ez lesz a legkülönlegesebb evezős pálya, ahol egy közép-európai evezősnek meg kell fordulnia. A hegyek, a t

Megosztás


