
Head of the Charles - blog
Hosszú és fáradt 2,5 nap után egy észak cambridge-i, tipukus amerikai társasház első emeletén ülök egy tipukus amerikai otthonban. Az Airbnb-n találzuk a szobát és céljainknak. 2,5 napja keltünk útra kis családommal, hogy 8 év után átrepüljem ismét a fél világot egy kis evez
Bled 2017
Bledben evezni kötelező. Évente egyszer mindenképp hozzá tesz az emberi jóérzés megőrzéséhez. Ez a víz különleges. A hely szépsége felől nincs kétség, mindig is ez lesz a legkülönlegesebb evezős pálya, ahol egy közép-európai evezősnek meg kell fordulnia. A hegyek, a t
NOHrD Slimbeam Kirsche

SlimBeam Seilzug
Seilzüge gehören zu den Klassikern unter den Trainingsgeräten. Jedes Fitness-Studio & jede Physiotherapie-Praxis verfügt, aufgrund der besonderen Vielseitigkeit & Funktionaliät, zumindest über einen.
Die breite professionelle Anwendbarkeit dieser Trainingsgeräte hat sie so populär gemacht und gleichzeitig dafür gesorgt, dass ästhetische Aspekte zumeist arg vernachlässigt wurden. Kein Wunder, dass Sie bisher kaum auf die Idee gekommen sind, sich einen Seilzug für Ihr Zuhause zu kaufen.
Mit dem SlimBeam jedoch entscheiden Sie sich für ein Trainingsgerät, welches alle Vorzüge professioneller Seilzüge mitbringt. Gleichzeitig bietet es ein Design, welches sich ganz wie bei einem exquisiten Möbelstück, in Ihr Wohnambiente integriert und dieses aufwertet.
Erfreuen Sie sich an der schlanken Silhouette, den weichen Linien und an den hochwertigen Hölzern, die Sie ganz nach Ihrem Geschmack aus einem breiten Angebot wählen können. Und wenn Sie sich wieder einmal dabei ertappen, wie Sie Ihren SlimBeam betrachten, erinnern Sie sich daran, dass Sie ein äußerst vielseitiges und professionelles Trainingsgerät vor sich haben.
Funktionell trainieren mit dem SlimBeam
Das Funktionelle Training ist zurecht in aller Munde. Mit dieser ursprünglichen & gleichzeitig modernen Trainingsform geben Sie Ihrem Körper genau die Impulse, welche ihn umfassend fordern und in der Folge breitbandig leistungsfähig machen. Trainieren Sie komplex, also in Muskelketten; bieten Sie Ihrem Körper vielfältige Koordinationsreize & bewegen Sie sich mit Schwung. Wählen Sie durch das Training mit unterschiedlichen Gewichten zwischen einer ausdauernden und schlanken Muskulatur oder beseitigen Sie Ihre muskulären Schwachpunkte durch gezielten Aufbau.
All dies ermöglicht Ihnen der SlimBeam und sorgt auf diese Weise dafür, dass Sie Ihren Alltagsanforderungen ein Vielfaches an Leistungsfähigkeit entgegensetzen.
Muskulatur, wozu?
Das Training mit Gewichten ist mehr als nur eine Option; es ist die einzige verlässliche Möglichkeit, Muskulatur zu erhalten bzw. zurückzugewinnen. Dabei geht es weniger um die Sichtbarkeit ausgeprägter Muskeln, sondern vielmehr um Ausgewo-genheit zwischen Körperfett- und Körpermuskel-anteil. Für Ihren Stoffwechsel ist es nämlich entscheidend, wie nahe Sie sich am Muskelstatus Ihrer besten Zeit (etwa Ihrer Jugend) befinden, denn Ihr Körper hat diesen Idealwert gespeichert. Er braucht diesen bestimmten Körpermuskelanteil, um ausreichend Fett zu verbrennen, denn in den Muskelzellen findet die Fettverbrennung statt. Lassen Sie sich nicht durch simple Gewichtsmessungen täuschen, denn Sie können genau so viel wiegen, wie vor 20 Jahren und trotzdem wesentlich an Muskulatur verloren bzw. diese durch Fett ersetzt haben.
Intensitätsanzeige
Die Höhe des Gewichts, welche Sie für eine bestimmte Kräftigungsübung wählen wirkt sich - und das ist eine Binsenweisheit - auf den Schwierigkeitsgrad bzw. die Intensität dieser Übung aus.
Wählen Sie bei ein und derselben Übung wenig Gewicht, ist diese eher leicht; wählen Sie viel Gewicht, ist die Übung entsprechend schwer.
Nun hat jede Übung darüber hinaus einen inneren Schwierigkeitsgrad, welcher unabhängig vom Trainingsgewicht besteht. Diese innewohnende Intensität unterscheidet sich von Übung zu Übung erheblich und ist, besonders wenn es sich um eine neue Übung handelt, schwer einzuschätzen.
Mit unserer Intensitätsanzeige im Trainingsbuch (grün-orange-rot) erhalten Sie eine klare Orientierungshilfe, die Sie dabei unterstützen soll, immer die richtige Trainingsintensität für sich zu finden. So können Sie Ihr Training mit "leichteren" Übungen beginnen und mit zunehmender Erfahrung intensivieren, indem Sie sich für "schwerere" Übungen entscheiden.
Orientieren Sie sich an unserer Intensitätsanzeige, bis Sie jede Übung kennengelernt haben.
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