Az evezőpados edzés előnye, hogy ízületkímélő kardio edzést biztosít, de közben a teljes testet átmozgatja. Edzi a fő izomcsoportokat: a lábakat, a törzset, a hátat, a vállat és a karokat. Emeli a pulzusszámot és csökkenti a szív-, és érrendszeri betegségek kockázatát.
In unserem Artikel haben wir gesammelt, welche Geräte und Nahrungsergänzungsmittel dir beim Ergometertraining und Rennen helfen können, und du erfährst auch, was die bisherigen Landes- und Weltrekorde waren.
